Menyiapkan sarapan untuk si kecil, mom jangan sembarangan, perlu untuk memastikan nutrisi serta gizi dari makanan yang dibuat tercukupi, agar si kecil tetap sehat dan aktif.
Dilansir dari Times of India, berikut 3 ide sarapan sehat yang bisa mom coba di rumah!
1. Roti panggang selai kacang
Gabungan antara selai kacang dan roti panggang yang mudah dibuat di rumah sangat cocok untuk anak-anak. Pastikan untuk menggunakan roti gandum utuh dan selai kacang tanpa pemanis, mom juga bisa tambahkan beberapa potongan pisang untuk rasa manis.
Baca juga: Ini Tempat Bule Sarapan Cantik di Canggu, Bali!
2. Muesli cokelat
Sereal cokelat sarat dengan gula, kurang cocok untuk anak-anak, untuk itu mom bisa memilih muesli yang jauh lebih baik, karena sarat dengan biji-bijian, kacang-kacangan dan lebih sedikit gula. Muesli cokelat memberikan energi sepanjang hari dan sangat mudah untuk dibuat.
3. Smoothie pisang berry
Jika tak punya banyak waktu bikin sarapan untuk si kecil, mom bisa bikin smoothie pisang berry, sarapan sederhana dan bebas gula. Mom hanya perlu siapkan beri, oat, pisang dan susu, kemudian campurkan semua bahan lalu blender.