3 Ide Sarapan Sehat untuk Si Kecil yang Harus Mom Coba!

- Selasa, 4 Januari 2022 | 18:31 WIB
Ilustrasi sarapan sehat. (freepik)
Ilustrasi sarapan sehat. (freepik)

Menyiapkan sarapan untuk si kecil, mom jangan sembarangan, perlu untuk memastikan nutrisi serta gizi dari makanan yang dibuat tercukupi, agar si kecil tetap sehat dan aktif.

Dilansir dari Times of India, berikut 3 ide sarapan sehat yang bisa mom coba di rumah!

1. Roti panggang selai kacang

Gabungan antara selai kacang dan roti panggang yang mudah dibuat di rumah sangat cocok untuk anak-anak. Pastikan untuk menggunakan roti gandum utuh dan selai kacang tanpa pemanis, mom juga bisa tambahkan beberapa potongan pisang untuk rasa manis.

-
Roti panggang selai kacang. (freepik)

Baca juga: Ini Tempat Bule Sarapan Cantik di Canggu, Bali!

2. Muesli cokelat

Sereal cokelat sarat dengan gula, kurang cocok untuk anak-anak, untuk itu mom bisa memilih muesli yang jauh lebih baik, karena sarat dengan biji-bijian, kacang-kacangan dan lebih sedikit gula. Muesli cokelat memberikan energi sepanjang hari dan sangat  mudah untuk dibuat.

-
Muesli cokelat. (freepik)

3. Smoothie pisang berry

Jika tak punya banyak waktu bikin sarapan untuk si kecil, mom bisa bikin smoothie pisang berry, sarapan sederhana dan bebas gula. Mom hanya perlu siapkan beri, oat, pisang dan susu, kemudian campurkan semua bahan lalu blender.

-
Smoothie pisang berry. (freepik)

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X