Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, kalau kamu bosan mengonsumsi buah dan sayur dengan cara yang biasa, kamu perlu menikmatinya dengan cara yang berbeda.
Yuk, coba kesegaran jus yang terbuat dari campuran buah dan sayur yaitu apel, tomat dan wortel seperti di bawah ini.
Bahan-bahan:
- 2 buah apel hijau
- 1 buah tomat merah
- 1 buah wortel
- 1 sdm madu
- 5 buah es batu
- 50 ml air
Cara Membuat:
- Siapkan blender.
- Cuci bersih apel, tomat dan juga wortel.
- Kupas kulit luar wortel sampai bersih.
- Potong-potong apel, tomat dan wortel untuk memudahkan saat di blender.
- Masukkan potongan apel, tomat, wortel, madu, es batu dan juga air ke dalam blender.
- Nyalakan blender sekitar 15 detik atau sampai semua bahan halus.
- Koreksi rasa, kalau kurang manis bisa ditambahkan sedikit madu.
Jus siap dituang ke gelas dan dinikmati selagi dingin.
