Diet menjadi salah satu metode yang dipilih banyak orang untuk mendapatkan berat badan ideal.
Cara ini biasanya dilakukan dengan mengatur pola makan sedemikian rupa agar porsinya pas dan bergizi semibang.
Namun sering kali menu diet tidak kaya rasa. Sehingga mengurangi selera makan.
Nah seorang pria pemilik akun TikTok @kenbun88 mengaku berhasil menemukan menu diet rendah kalori yang enak.
Baca juga: Tips Masak Sup Ayam ala Mama Lita: Pakai Bagian Paha Biar Lebih Gurih, Yuk Coba Resepnya!
Menu itu juga sangat sederhana sebab hanya membutuhkan dua butir telur sebagai bahan utama.
Tapi jangan salah, pria itu menyebut berhasil berhasil turun 30 kg setelah rutin menyantap menu tersebut.
“Gue bakal share makan yang gue konsumsi selama dua bulan turun 30 kg,” ungkapan dalam video yang dilihat Indozone Rabu (20/7/2022).
Dalam video tersebut, pria itu lantas menunjukkan caranya mengolah dua butir telur. Pertama-tama dia hanya memecahkan telur tersebut dan memasukkannya ke dalam mangkuk.
Setelahnya dia menambahkan penyedap, garam, dan lada. Semua bahan tersebut lantas diaduk perlahan.
“Step pertama kita langsung masuk masako 1 1/2 sendok teh, 1/2 sendok teh garam, dan yang terakhir kuncinya di lada. Kita masukkan dua sendok teh lada habis itu kita langsung kocok,” jelasnya.
Setelah tercampur semua, adona telur itu lantas ditambahkan air mineral yang sebelumnya telah direbus dan mendidih.
“Masukin air mineral yang sudah dididihkan, terserah kalian mau banyak atau sedikit kalau gue lebih suka dikit biar nanti telurnya padat. Diaduk pelan-pelan,” sambungnya.
Setelah itu, adonan telur dan air itu langsung dikukus. Di mana setiap 4 menit sekali kukusan sebut juga harus diperiksa sambil ditusuk-tusuk dengan garpu.
@kenbun88 Rendah kalori bikin kenyang dan yang pasti enakk selamat mencobaa #konsisten #mulaiajadulu #fyp?
Tags
