Buat kamu yang saat ini tengah menjalani program diet, resep smoothies mango chia seed berikut ini bisa menjadi santapan yang lezat dan juga menyehatkan buat kamu, lho.
Fyi, chia seed itu mengandung banyak banget serat yang dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Bayangkan saja, setiap dua sendok makan chia seed itu mengandung 10 gram serat.
Sementara, buah mangga itu merupakan salah satu buah yang memiliki kadar karbohidrat dan lemak yang rendah.
Jadi ya tentu saja, smoothies mango chia seed cocok disantap buat kamu yang saat ini tengah berdiet.
Berikut resep membuat smoothies mango chia seed.
Bahan-bahan:
- 2 sdm chia seed
- 1 1/2 cup susu almond tawar
- 2 buah pisang ukuran sedang, potong dan bekukan
- 2 cup mangga potong, bekukan
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan menjadi satu.
- Lalu haluskan dengan menggunakan blender.
- Tuang smoothies ke dalam gelas dan sajikan.
Selamat mencoba!
