Pisang tidak hanya harus diolah jadi kolak atau pisang goreng, menu takjil favorit kebanyak orang Indonesia. Meski lezat, kolak dan pisang goreng kurang sehat untuk dikonsumsi, apalagi dalam jumlah banyak.
Daripada pisang diolah jadi kolak atau pisang goreng, tidak ada salahnya kita olah jadi banana nugget versi rendah kalori yang sehat untuk tubuh.
Banana nugget versi rendah kalori ini tidak hanya sehat, tapi cara mengolahnya sangat mudah dan bahan-bahan yang dibutuhkan juga tidak banyak.
Baca juga: Resep Es Puding Pelangi, Menu Takjil Segar untuk Buka Puasa Hari Ini
Resep banana nugget rendah kalori ini dibagikan oleh seorang pengguna TikTok @elinesu, video tersebut diunggahnya akhir bulan Maret lalu.
Dalam videonya itu, dia menjelaskan langlah-langkah pembuatan banana nugget, mulai dari bahan-bahan yang diperlukan sampai banana nugget siap disantap.
Bahan-bahan yang harus disiapkan ialah:
- 1 buah pisang
- oatmeal 20 gr
- air/susu 100 ml
- kacang
- kelapa parut
Cara membuat:
- Kupas pisang, lalu potong memanjang.
- Kemudian siapkan adonan basah dengan mencampurkan 20 gr oatmeal dan 100 ml air atau susu, aduk sampai rata.
- Lanjut, balurkan pisang ke adonan basah, kemudian balur pisang ke topping kelapa parut dan kacang.
- Lalu panggang selama 10 menit, banana nugget rendah kalori siap disantap.
Selamat mencoba!
@elinesu Takjil #diet sehat #rendahkalori #kulinerseruramadan #serunyakuliner #serunyaramadhan #resep #reseptiktok #resepsimple
? GANADARA (Feat. IU) - Jay Park
