Hujan semakin sering turun akhir-akhir ini, yang membuat suhu turubn dan berkontribusi pada cuaca yang dingin. Ini adalah hal terdekat yang akan kita alami ketika mengalami musim hujan. Ketika mengalami musim ini, minuman panas atau hangat adalah pilihan cocok untuk menemani kamu dimana pun itu.
Karena itu, Indozone kali inia akan membagikan 3 pilihan minuman sehat, panas, dan lezat yang dapat kamu coba ketika berada di musim hujan. Penasaran? Berikut ini daftarnya:
1. Teh Jahe
Pada urutan pertama, terdapat teh jahe. Kamu pastinya sudah tidak asing dengan minuman yang satu ini. Selain dapat membelinya, kamu bisa membuat sendiri dengan menambahkan air mendidih ke beberapa irisan jahe. Jika rasanya terlalu kuat maka kamu dapat menambahkan madu atau lemon.
Jahe sendiri memiliki manfaat baik untuk sistem pencernaan, termasuk membakar lemak. Selain itu, jahe juga bisa menenangkan otot yang lelah dan meningkatkan sirkulasi udara. Di sisi lain, teh membantu mengatasi masalah pernapasan, baik itu flu biasa atau alergi lingkungan. Secangkir teh jahe yang ditambahkan madu dapat membantu kamu redakan kram menstruasi.
2. Coklat panas
Pada urutan kedua, terdapat minuman coklat panas. Sebenarnya, ini adalah minuman yang sehat, jika kamu membuatnya dengan benar. Kakao yang kaya akan sumber katekin dan flavonoid. Dan ketika kakao dipanaskan, panasnya memicu semua hal baik di dalamnya dilepaskan dengan lebih efektif.
Banyak sekali merek kakao atau cokelat yang dapat kamu beli di toko miliki pemanis yang sangat baik. Untuk membuat minuman ini, kamu disarankan untuk membaca daftar bahan-bahannya dengan seksama sebelum membelinya. Cara mudahnya adalah kamu perlu melelehkan sedikit cokelat (disarankan yang gelap) dan ditamabhkan susu skim atau rendah lemak.
3. Kopi kayu manis
Untuk urutan terakhir, terdapat minuman kopi kayu manis. Ini menjadi salah satu minuman yang membuat hari kamu menjadi sehat hingga tampil semangat. Apalagi minuman kopi kamu itu ditambahkan dengan kayu manis.
Tidak hanya mengurangi asupan gula, kamu juga akan mendapatkan banyak manfaat dari kayu manis, seperti mengontrol kadar gula darah, tinggi antioksidan, dan memiliki sifat-sifat anti inflamasi. Minuman ini bisa kamu coba sendiri di rumah, jika kamu bosan dengan minuman kopi yang itu-itu saja.
