Kopi, minuman yang dianggap memiliki kandungan kafein. Kopi mengandung 75-100mg kafein.
Otoritas keamanan makanan Eropa (EFSA) dalam sebuah review tentang keselamatan kafein menyimpulkan bahwa konsumsi kafein, sekitar 400mg kafein per hari (setara dengan sampai 5 cangkir kopi). Dapat dinikmati sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat., diwartakan Healthline.
Namun kopi bukan satu-satunya minuman yang mengandung kafein. Beberapa minuman ini ternyata mengandung kafein.
Es Cokelat
Kafein secara alami ditemukan dalam biji kakao. Jadi, es cokelat juga mengandung setidaknya 10 miligram kandungan kafein.
Minuman Bersoda
Minuman bersoda memiliki asupan kafein tinggi. Kandungan bervariasi dari 23 miligram untuk 41 miligram per botol, tergantung merek dan rasa minumannya.
Es Teh
Daun teh memiliki kandungan alami kafein. Setelah dijadikan minuman, seperti es teh, memiliki 42 mg kafein per 500 ml.