Bukan Hanya Kopi, Kandungan Kafein Juga Ada di Deretan Minuman Ini

- Sabtu, 11 Juli 2020 | 14:49 WIB
Kopi. (freepik)
Kopi. (freepik)

Kopi, minuman yang dianggap memiliki kandungan kafein. Kopi mengandung 75-100mg kafein.

Otoritas keamanan makanan Eropa (EFSA) dalam sebuah review tentang keselamatan kafein menyimpulkan bahwa konsumsi kafein, sekitar 400mg kafein per hari (setara dengan sampai 5 cangkir kopi). Dapat dinikmati sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat., diwartakan Healthline.

Namun kopi bukan satu-satunya minuman yang mengandung kafein. Beberapa minuman ini ternyata mengandung kafein.

-
Es Cokelat. (freepik)

Es Cokelat

Kafein secara alami ditemukan dalam biji kakao. Jadi, es cokelat juga mengandung setidaknya 10 miligram kandungan kafein.

-
Minuman bersoda. (freepik)

Minuman Bersoda 

Minuman bersoda memiliki asupan kafein tinggi. Kandungan bervariasi dari 23 miligram untuk 41 miligram per botol, tergantung merek dan rasa minumannya.

-
Es Teh. (freepik)

Es Teh

Daun teh memiliki kandungan alami kafein. Setelah dijadikan minuman, seperti es teh, memiliki 42 mg kafein per 500 ml.


Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Rekomendasi

Terkini

X