Kandungan nutrisi yang ada pada paprika merah ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Sebab, paprika merah banyak mengandung sumber vitamin, antioksidan, dan sejumlah mineral lainnya yang sangat baik untuk tubuh.
Berikut daftar manfaat dari paprika merah.
1. Mengontrol gula darah
Paprika merah dapat mengontrol gula karena kaya akan serat, nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Menjaga kolesterol
Mengonsumsi paprika merah secara teratur dapat mengurangi kolesterol jahat dan LDL dalam tubuh.
3. Meningkatkan penglihatan
Karena paprika merah kaya akan vitamin A, oleh karena itu paprika merah bagus untuk kesehatan mata.
4. Menjaga pencernaan
Mengonsumsi paprika merah dapat menyembuhkan dan mengelola sindrom iritasi usus dan sembelit.
5. Mengendalikan radang sendi
Karoten yang terkandung dalam paprika merah dapat membantu mengendalikan radang sendi untuk mengobati pembengkakan yang ada.
6. Mencegah kanker
Kandungan sulfur yang terkandung dalam paprika merah mampu melindungi tubuh dari sel-sel radikal bebas.
7. Memperbaiki sistem saraf
Vitamin B6 yang terkandung dalam paprika merah dan meningkatkan fungsi saraf dan membantu memperbaharui sel-sel saraf.
