The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Habis Makan Gorengan, Yuk Pulihkan Tubuh dengan Konsumsi Berikut Ini
Ilustrasi gorengan. (thespruceeats.com)
Food

Habis Makan Gorengan, Yuk Pulihkan Tubuh dengan Konsumsi Berikut Ini

Sabtu, 27 Februari 2021 09:40 WIB 27 Februari 2021, 09:40 WIB

INDOZONE.ID - Makanan berminyak atau gorengan memang banyak digemari orang karena rasanya yang bikin ketagihan sehingga tak jarang bikin kalap makan.

Namun, asupan minyak yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu, sehabis makan gorengan, tubuh perlu dipulihkan dari efek buruk minyak dengan mengonsumsi berikut ini.

Apa saja? Simak ulasan singkatnya yang dihimpun dari berbagai sumber.

1. Teh Hijau

teh hijau
Ilustrasi teh hijau. (Unsplash/@nate_dumlao)

Teh hijau hangat baik dikonsumsi setelah makan gorengan atau hidangan berminyak lainnya karena dapat mendetoksifikasi tubuh.

Kandungan antioksidan pada teh hijau ini dapat membantu menyeimbangkan kandungan oksidatif yang berlebihan pada pencernaan.

2. Yoghurt

yoghurt
Ilustrasi yoghurt. (theirishsun.com)

Yoghurt termasuk makanan tinggi prebiotik yang bisa memulihkan kondisi tubuh setelah makan gorengan.

Prebiotik ini berguna untuk memperkuat bakteri baik dalam usus dan meringankan pencernaan yang bekerja terlalu keras. 
Selain itu, bakteri baik seperti Lactobacillus juga dapat mencegah produksi gas pada pencernaan dan membantu pergerakan usus.

3. Buah dan Sayur

buah dan sayuran
Ilustrasi buah dan sayuran. (Unsplash/@ben_brunner)

Buah dan sayur kaya nutrisi baik seperti vitamin, mineral dan serat untuk membantu sehatkan pencernaan setelah mencerna makanan berminyak yang cukup berat.

Bukan hanya itu, buah dan sayur juga berfungsi sebagai salah satu sumber hidrasi bagi tubuh.

Artikel Menarik Lainnya

TAG
Putri
Laila Rahmi Batubara

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US