Jahe merupakan tanaman herbal yang paling banyak digunakan sebagai bumbu masak dan obat-obatan. Minuman jahe paling enak dinikmati saat malam hari atau cuaca sedang dingin.
Segelas air jahe hangat cocok untuk berbuka puasa. sebagai agen inflamasi dan anti mikroba, jahe dapat membantu mencegah peradangan dan bakteri penyebab beberapa penyakit seperti flu, demam atau sakit perut. Berikut manfaat susu jahe untuk berbuka puasa.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Saat puasa perut kosong selama lebih dari 10 jam. Hal ini membuah kondisi tubuh gampang sakit. Di bulan puasa kamu bisa mengonsumsi susu jahe hangat untuk berbuka. Khasiat jahe bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.2. Menyehatkan sistem pencernaan
Saat berpuasa apakah kamu mengalami perut kembung, sembelit atau naiknya asam lambung? Minum air jahe hangat saat berbuka puasa untuk meredakan sakit perut. Air jahe mampu merilekskan usus dalam perut sehingga membantu menyehatkan sistem pencernaan.3. Mengontrol kesehatan tekanan darah
Jahe memiliki kandungan antioksidan yang dapat memperbaiki kerja jantung. Minum segelas jahe hangat juga diyakini bisa bantu melancarkan peredaran darah dan mengontrol kesehatan tekanan darah.4. Membantu mengendalikan nafsu makan
Tidak ingin perut kembung dan merasa begah saat berbuka puasa? cobalah minum segelas jahe hangat terlebih dahulu. Air jahe bermanfaat untuk mengendalikan nafsu makan kamu dan bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.Kamu juga bisa membuat susu jahe hangat untuk berbuka puasa. Berikut resepnya:
-
- Jahe
- 1 sachet susu kental manis
- Gula merah
- Bubuk kayu manis
- Air putih
- Cuci bersih jahe, tusuk dengan garpu lalu bakar sebentar di atas kompor. Geprek
- Rebus jahe sampai mendidih
- Tuang dan saring air jahe ke dalam gelas, tambahkan susu kental manis dan gula merah, aduk sampai merata
- Tuangkan bubuk kayu manis di atasnya
- Susu jahet hangat siap disajikan
