Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal Nutrition menyebutkan bahwa mengonsumsi ikan seminggu sekali dapat menurunkan risiko asma pada anak sebanyak 28-40 persen.
Dilansir Indozone dari laman Study Finds, dalam penelitian itu para peneliti mencoba untuk membandingkan dua kelompok anak. Kelompok pertama adalah mereka yang mengonsumsi ikan seminggu sekali dalam dua tahun pertama setelah dilahirkan. Kelompok kedua, anak-anak yang mengonsumsi ikan yang jumlahnya kurang dari di atas.
Dari hasil penelitian, peneliti menyimpulkan bahwa ikan yang dikonsumsi oleh anak-anak selama dua pertama setelah dilahirkan dalam seminggu sekali memberikan kehidupan yang lebih efektif.
Dalam penelitian lain menyebutkan bahwa mengonsumsi ikan bahkan bisa menurunkan risiko penyakit asma. Namun hanya saja, jenis ikan yang dapat memberikan efek langsung adalah ikan yang mengandung omega-3 lebih tinggi.
Dalam penelitian itu menyarankan untuk mengonsumsi ikan dengan kandungan omega-3 yang tinggi seperti salmon, sarden, dan tuna.
Kemudian, dalam sebuah penelitian yang lainnya menyebutkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi dua porsi ikan dengan kandungan omega-3 dalam seminggu memiliki kondisi paru-paru yang sehat.
