Apakah hari ini kamu sedang diet? Jika ya, maka kami ucapkan semoga dietmu konsisten. Jika saat ini kamu sedang masa diet tapi senang makan mie instan, maka wajib cemas.
Pasalnya, kalori yang disajikan mie instan cukup tinggi. Hanya beberapa mie saja yang memang kalorinya rendah dan layak konsumsi. Untuk kalori tinggi, sebut saja Indomie Goreng Jumbo. Info yang kami dapat dari akun Instagram @hansboling, ia membuat grafik tentang kalori dari berbagai mie instan yang tersebar di Indonesia dan salah satunya Indomie Goreng Jumbo.
Satu porsi dari mie goreng jumbo tersebut memiliki 560 kalori. Tinggi bukan? Dan untuk yang versi kecilnya, Indomie Goreng memiliki kalori 380 kalori. Sedangkan untuk yang versi kuahnya terdapat 300-330 kalori.
Jika kamu suka Samyang, maka mie instan tersebut juga tergolong tinggi kalori yakni sebesar 530 kalori.
Satu-satunya mie instan yang rendah kalori adalah Fit Me Ayam Bawang. Dari info yang didapat, kalori mie tersebut hanya 30 kalori.
Lalu, apa hubungannya diet dengan makan mie instan? Jika kamu makan mie instan, maka kamu tak akan merasakan kenyang yang cukup lama. Hal ini akan membuatmu menambah asupan energi dari makanan lain.
Terlebih dari itu, kalorinya yang tinggi juga bisa membuat kamu kembali gemuk. Bukankah saat diet harus menjaga kalori? Maka dari itu, kalau kamu sedang diet, stop dulu makan mie instan ya!
Tapi buat kamu yang tak lagi diet dan tak masalah dengan postur tubuh yang dimiliki, maka hajar saja mie instan yang kamu sukai. Namun jangan setiap hari ya guys!
Kami rekomendasikan untuk mengonsumsi mie instan 2 kali saja dalam seminggu atau 6-8 kali dalam sebulan.
