Tidur Miring ke Kanan Baik Bagi Tubuh, Fakta atau Mitos?
Ilustrasi tidur miring ke kanan. (Unsplash/@brucemars)
Fakta Dan Mitos

Tidur Miring ke Kanan Baik Bagi Tubuh, Fakta atau Mitos?

Selasa, 25 Februari 2020 20:00 WIB 25 Februari 2020, 20:00 WIB

INDOZONE.ID - Tidur yang cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh yang memberi pengaruh bagi kesehatan. Ternyata tak hanya durasi tidur, posisi tidur miring ke kanan yang paling dianjurkan juga ada manfaatnya loh. 

Tidur dengan posisi miring ke kanan dapat mencegah batu kantung empedu. Pergerakan usus akan meningkat saat tidur, namun dengan posisi ini akan membuat perjalanan makanan yang tercerna lebih lama sehingga sari makanan terserap dengan lebih optimal. 

Posisi ini juga secara tak langsung menjaga kesehatan paru-paru. Paru-paru kanan yang lebih besar akan menekan paru-paru kiri saat seseorang tidur dengan posisi miring ke kiri. 

Selain itu, tidur miring ke kanan juga akan membuat proses pengisian usus besar lebih cepat penuh. Hal ini akan merangsang gerak usus besar dan relaksasi dari otot anus untuk buang air besar. 

Yang terakhir, posisi ke kanan dapat membuat penyaluran darah secara merata dan terkonsentrasi ke tubuh sebelah kanan.

Posisi jantung yang condong ke sebelah kiri, juga membuat posisi tidur miring ke kanan dapat mengurangi beban jantung tertimpa organ lain. 

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Zal
Reka
Zal

Zal

Editor
Reka

Reka

Writer

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU