Selain memiliki manfaat untuk mencegah stroke, arthritis, kerusakan pada gigi serta kanker, teh juga dipercayai dapat menurunkan berat badan pada seseorang. Akan tetapi, terdapat 3 jenis teh yang dipercayai dapat menurunkan berat badan dari tubuh. Berikut ini daftarnya!
1. Teh Mint
Daun mint sering digunakan untuk membuat teh yang segar-baik serta enak untuk dikonsumsi dalam keadaan panas maupun dingin. Teh yang berasal dari daun mint memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan serta membantu pembakaran lebih banyak kalori.
Cara menyeduh teh mint sendiri dapat dilakukan dengan mengambil daun mint kering sebanyak satu sendok.Selanjutnya, diseduh dengan menggunakan air panas, lalu diamkan selama 4 menit. Setelah itu, disarankan untuk menambahkan madu.
2. Teh Hijau
Terdapat sebuah penelitian yang mengatakan bahwa kandungan EGCG yang terdapat pada teh hijau memiliki manfaat mempercepat proses metabolisme sehingga dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Teh hijau sendiri dipercayai dapat membakar 70 kalori dalam sehari. Selain itu, teh hijau juga mempunyai manfaat untuk meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh yang baik bagi kesehatan.
3. Teh Oolong
Terdapat sejumlah penelitian yang menyatakan bahwa teh oolong mempunyai manfaat yang lebih kuat dari teh hijau. Dimana, teh oolong sendiri dapat meningkatkan pembakaran kalori yang memiliki manfaat untuk mengurangi kolesterol serta konsentrasi lemak yang ada dalam tubuh.
Untuk mendapatkan hasil yang memuaskan, para peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi teh oolong sebanyak dua gelas per harinya. Cara membuat teh oolong sendiri dapat dilakukan dengan cara merendam teh semi fermentasi selama 30 detik atau selama lima menit jika dalam ukuran gelas besar.
Itulah ketiga jenis teh yang dapat menurunkan berat badan, Manakah yang sering dikonsumsi dan menjadi favorit Anda?
