Benarkah Wanita Rentan Terserang Insomnia?

- Jumat, 6 September 2019 | 21:00 WIB
photo/Ilustrasi/presseportal-schweiz.ch
photo/Ilustrasi/presseportal-schweiz.ch

Siapa yang tak pernah mengalami insomnia?

Gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur meski memiliki cukup waktu untuk melakukannya. 

Kondisi ini bisa menyerang siapa saja tapi ada beberapa orang yang paling beresiko mengalaminya, diantaranya adalah : 

Wanita yang lebih rentan terserang insomnia dibading pria. Ini berkaitan dengan wanita yang cenderung banyak berpikir, mudah stres dan cemas. 

Perubahan hormon dalam tubuh wanita juga memicu kenapa mereka lebih mudah terkena insomnia. 

Pribadi yang stress, depresi dan penuh dengan kecemasan juga menjadi mangsa empuk dari kondisi ini. Dalam hal ini baik wanita maupun pria bisa saja mengalaminya. 


Lalu para lansia yang 60% lebih beresiko dari orang-orang yang lebih muda. 

Pengguna obat-obatan terlarang dan minuman beralkohol.

Dan, orang - orang dengan pola makan dan hidup yang tidak sehat. Mereka yang punya pola tidur tak teratur, atau pekerja yang kerap lembur hingga malam juga rentan terkena insomnia.

Editor: Administrator

Terkini

Fakta dan Mitos Tahun Kabisat yang Kamu Harus Tau

Rabu, 28 Februari 2024 | 12:25 WIB
X