Anda mungkin sering memanjakan diri Anda dengan mengonsumsi berbagai makanan junk food ataupun makanan yang tinggi kalori dan lemak. 

Junk food dikenal memiliki kadar gula tinggi. Gula yang tidak digunakan tubuh diubah menjadi lemak.

Fakta ini membuat orang yang mengkonsumsi junk food secara teratur berisiko mengalami kelebihan berat badan.

Umumnya, makanan yang bikin gemuk bersifat kurang baik bagi kesehatan. Namun jangan salah, ragam makanan yang akan kita bahas pada ulasan kali ini bukanlah junk food.

Kita semua pasti sudah tahu kalau junk food tak hanya memicu obesitas, namun juga buruk bagi kesehatan.

Jumlah perasa dan pemanis buatan yang digunakan dalam junk food yang dijual untuk anak-anak dua kali lipat dibandingkan pada makanan untuk orang dewasa. Hal ini dapat menyebabkan efek berbahaya pada anak-anak.