Memeluk guling memberikan rasa nyaman dan hangat saat kamu tidur. Sebagian orang tak bisa tidur kalau nggak memeluk guling.
Nah, kamu tau nggak kalau ternyata memeluk guling memberikan beragam manfaat lho. Apa saja sih?
Berikut Indozone rangkum dari berbagai sumber, manfaat memeluk guling saat tidur.
1. Mengatasi Tidur Mendengkur
Manfaat yang kamu dapatkan saat tidur memeluk guling adalah mengatasi kebiasaan mendengkur. Hal ini karena mendengkur terjadi saat kamu tidur telentang, dan ketika kamu tidur memeluk guling bisa mengurangi kebiasaan mendengkur ini.
2. Melancarkan Peredaran Darah
Saat kamu memeluk guling, kamu akan mengangkat bagian tubuh seperti betis atau ujung kaki. Nah, hal itu membuat darah yang ada di betis dan kaki mengalir dengan baik hingga ke jantung.
3. Meredakan Nyeri Punggung
Tidur dengan guling di atas pinggul juga membantu kamu meringankan tekanan pada tulang pinggul lho. Hal ini pastinya bermanfaat untuk kamu yang memiliki masalah punggung seperti skoliosis.
Wah ternyata memeluk guling banyak manfaatnya ya guys!
