Air kelapa memiliki dua manfaat kesehatan utama yang didukung sains. Manfaat air kelapa menyediakan elektrolit seperti kalium dan natrium.
Dalam air kelapa juga terdapat asam amino dan vitamin. Air kelapa muda juga mengandung komponen fitokimia berupa tanin. Tanin bersifat antibakteri yang akan menghambat pertumbuhan bakteri.
Air kelapa baik untuk rehidrasi setelah aktivitas fisik atau setelah penyakit yang menyebabkan muntah atau diare.
Air kelapa juga dipercaya sebagai minuman olahraga alami untuk meningkatkan energi secara cepat.
Ketika Anda merasa lelah, air kelapa merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.
