Pernah melihat orang tidur mengigau? Atau kamu sendiri yang mengalaminya?
Kondisi mengigau berupa menangis, tertawa, atau berbicara, hingga berjalan yang dialami seseorang ketika sedang tidur.
Namun, biasanya, orang yang mengalami ini tidak mengingat apa yang dilakukannya semalam.
Ada beberapa faktor penyebab mengingau, mulai dari keturunan, kelelahan, terlalu antusias menunggu hal tertentu, atau karena demam.
Akan tetapi jika terlalu sering mengigau, bisa jadi pertanda mengalami gangguan tidur seperti berikut ini.
1. Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder (NS-RED)
Sering mengigau bisa menjadi pertanda mengalami gangguan NS-RED.
Gangguan ini dapat dipicu oleh stres, gangguan tidur lain, dan rasa lapar pada siang hari.
Orang yang mengalami NS-RED akan sering terbangun dari tidur untuk mencari makanan sambil mengigau.
2. REM Sleep Behavior Disorder (RBD)
Selama fase REM (rapid eye movement), tubuh mengalami lumpuh sejenak diiringi gerakan mata acak dan cepat.
RBD mampu menghilangkan fase kelumpuhan ini sehingga kita bisa mengigau seperti berteriak, marah, bahkan bertindak kasar secara tidak sadar.
