Awas, Pikiran Negatif Kamu Memicu Gangguan Mental
photo/Ilustrasi/koha.mk
Fakta Dan Mitos

Awas, Pikiran Negatif Kamu Memicu Gangguan Mental

Sabtu, 02 November 2019 12:00 WIB 02 November 2019, 12:00 WIB

INDOZONE.ID - Perasaan emosi dan pikiran negatif biasanya akan muncul saat kamu merasa tertekan atau stres akan suatu hal. 

Pikiran negatif akan membuat seseorang mudah merasa sedih, tertekan dan tidak bersemangat untuk beraktivitas. 

Jika pikiran negatif tidak dikelola dengan baik maka lama-kelamaan dapat memicu gangguan mental. Akan semakin besar resiko terkena depresi karena pikiran negatif yang berkepanjangan melepaskan banyak hormon kortisol yaitu hormon stres di dalam tubuh. 

Terlalu banyak hormon stres yang dilepaskan maka mengganggu keseimbangan hormon di otak dan akan dapat berdampak pada gangguan mental seperti bipolar, depresi atau gangguan kecemasan. 

Memiliki pikiran negatif adalah hal wajar bagi setiap orang, asalkan tidak dibiarkan berlarut-larut dan harus dikelola dengan baik. Usahan untuk tidak menghindari masalah yang membuat anda berpikiran negatif dan cari solusi untuk mengatasinya. 

Jangan memendam pikiran negatif, lebih baik utarakan emosi dengan baik demi kesehatan mental Anda dan berpositif thingkinglah. 

TAG
Indozone
Reka Kumara
Reka

Reka

Writer
Reka Kumara

Reka Kumara

Reporter

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU