Selain Segar, Ini Fungsi Lain 'Ngulet' Selepas Bangun Tidur
Ilustrasi peregangan setelah bangun tidur. (freepik.com)
Fakta Dan Mitos

Selain Segar, Ini Fungsi Lain 'Ngulet' Selepas Bangun Tidur

Selasa, 21 Januari 2020 18:00 WIB 21 Januari 2020, 18:00 WIB

INDOZONE.ID - Selepas bangun tidur melakukan peregangan otot-otot atau ngulet adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan.

Kebiasaan ini dilakukan sebagai reaksi dari hilangnya bentuk otot dan cairan yang cenderung berkumpul di sepanjang punggung. 

Dan peregangan yang disertai menguap ini membantu untuk memijat cairan tersebut untuk kembali ke posisi awal serta sebagai respon tubuh agar merasa segar saat bangun tidur. 

Meski ngulet ini sangat enak dilakukan namun tidak disarankan jika dilakukan sesaat setelah membuka mata saat bangun tidur

Setidaknya lakukan dahulu pemanasan untuk meningkatkan denyut jantung seperti berjalan-jalan sedikit atau naik turun tangga.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Reka
Reka

Reka

Writer
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU