Ada sebagian orang yang percaya bahwa makan durian dan buah manggis setelahnya akan mengakibatkan kematian.
Namun, hal tersebut hanyalah mitos belaka. Faktanya, manggis memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Manggis juga termasuk makanan sehat dan rendah kalori. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam manggis, sangat penting untuk mempertahankan banyak fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, imunitas dan penyisalan saraf.
Oleh karena itu, manggis dianggap memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan.
Sementara durian, banyak yang menganggap bahwa durian bisa meningkatkan berat badan, kolesterol, gula darah, dan tekanan tinggi.
Berikut fakta dan mitos mengenai durian yang banyak dipercaya di masyarakat:
1. Makan durian bisa menaikkan berat badan
Fakta. Mengkonsumsi 1 buah durian dengan berat 1 kg, sama dengan 1350 kalori yang masuk ke dalam tubuh, artinya makan durian memang dapat meningkatkan berat badan.
2. Durian dapat meningkatkan kolesterol
Mitos. Faktanya durian memiliki 0 kolesterol. Durian memiliki lemak tak jenuh rantai tunggal yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.
3. Durian bahaya untuk penyandang diabetes
Fakta. Hal itu dikarenakan tingginya kadar gula yang terkandung di dalam durian, sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dapat langsung meningkatkan kadar gula di dalam darah.
