Keyakinan bahwa tawa menyembuhkan pikiran, telah ada selama berabad-abad. Humor adalah sesuatu yang menyenangkan dan mengalihkan perhatian kita dari masalah serta memiliki kekuatan optimisme.
Humor membantu mengubah suasana hati seseorang yang tertekan, membantu menemukan kegembiraan, kepercayaan diri, keseimbangan psikologis yang dibutuhkan setelah mengalami frustrasi hidup.
Seseorang bisa saja menonton video kucing lucu di tempat kerja, karena penelitian baru menunjukkan bahwa paparan rangsangan lucu sebenarnya dapat membantu orang bertahan dalam menyelesaikan tugas-tugas yang sulit.
Ilmuwan psikologis David Cheng dan Lu Wang dari University of New South Wales melakukan sebuah penelitian tentang hal ini.
Mereka menemukan bahwa humor memiliki dampak fungsional pada perilaku penting di tempat kerja dan paparan humor dapat meningkatkan efektivitas karyawan.
Seperti beberapa organisasi sukses seperti Google, Zappos, dan Virgin, yang dengan sengaja membangun area bermain di dalam ruang kerja dan mengatur acara menyenangkan.
Ini bertujuan agar humor yang muncul dari kegiatan ini akan memperbaiki sifat stres kerja, meningkatkan semangat kerja, dan meningkatkan produktivitas.
Humor dapat memberikan kelonggaran dari situasi stres serta memberikan semacam "liburan sesaat" untuk kita hingga lebih berenergi.
Diri kita sendiri juga bisa menjadi salah satu sumber humor jika kita tidak mendapatkan hal itu dari lingkungan. Bagaimana caranya?
Tidak ada satu orang pun di dunia ini yang bisa dicintai oleh semua orang. Jadi, alih-alih mencoba menyenangkan orang lain dan memenuhi semua keinginan mereka.
Kita sebaiknya meluangkan waktu untuk melakukan pekerjaan yang kita sukai, hidup sesuai keinginan sendiri. Berkat itu, kamu akan merasa lebih bahagia.
Hanya ketika seseorang senang dan santai, maka hati mereka akan terbuka, sehingga mampu merasa dan menghasilkan lelucon yang benar-benar positif.
Terkadang berani menertawakan diri sendiri juga merupakan cara yang baik untuk menumbuhkan rasa humor.
