Tubuh akan membakar kalori bahkan saat kita sedang duduk manis di kursi atau tidak melakukan apa-apa.
Otak juga akan melahap kalori meski kamu tidak melakukan banyak gerakan, dan membakar lebih banyak saat kita berpikir. Bagaimana hal itu terjadi?
Otak adalah organ utama manusia yang memelihara semua fungsi tubuh dan diisolasi dari bagian tubuh lainnya.
Otak terlindungi dengan baik oleh tengkorak kita yang keras dan selaput otak yang kuat.
Meski otak hanya menyumbang 2% dari berat tubuh, namun menggunakan sekitar 20% energi tubuh.
Sebenarnya otak kita terus menerus bekerja bahkan saat kita tidak melakukan apapun atau tidur.
Otak menggunakan sekitar 300 kalori per hari untuk mengatur segalanya. Sementara tugas kognitif seperti belajar, berpikir, dan menghitung dapat menyebabkan peningkatan metabolisme di otak.
Namun sebuah tugas kognitif dianggap menyebabkan peningkatan hanya sekitar 1% di seluruh otak.
Sehingga jumlah kalori yang digunakan otak saat mengerjakan tugas kognitif cukup kecil.
Jika berpikir dilakukan untuk membakar kalori dalam jumlah besar maka akan butuh waktu yang sangat lama.
Sebab itu jangan berharap berat badan kamu akan turun hanya dengan duduk diam dan banyak berpikir ya guys.
