Air putih bermanfaat untuk menjaga sistem yang ada di dalam tubuh.
Air putih membantu tubuh mengeluarkan senyawa kimia endorfin, yang dapat memperbaiki mood yang dapat meringankan stres dan kecemasan.
Endorfin adalah zat kimia seperti morfin yang dapat dihasilkan secara alami oleh tubuh dan memiliki peran dalam membantu mengurangi rasa sakit saat memicu perasaan positif.
Hormon endorfin diproduksi oleh kelenjar pituari dan sistem saraf pusat manusia.
Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Idealnya manusia minum dua liter air setiap harinya untuk memenuhi cairan di dalam tubuh.
Dengan asupan cairan yang cukup, maka mood akan kembali positif.
