Musim dingin berdampak buruk bagi kulit, jika kamu ingin bebas dari masalah secara menyeluruh kamu perlu melakukan upaya ekstra selama musim dingin.
Nah, kamu tidak hanya harus menambahkan produk perawatan, tapi kamu juga harus tambahkan makanan sehat. Dilansir dari Times of India, berikut ini makanan musim dingin untuk dapatkan kulit yang sehat.
Apa saja ya?
1. Alpukat
Alpukat tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga baik untuk kulit. Dikemas dengan vitamin E dan minyak sehat, alpukat akan menutrisi kulit. Selain itu, antioksidan juga akan melindungi kulit dari kerusakan oksidatif.
2. Almond
Almond juga makanan sehat yang baik untuk kulit kamu, ini karena secara alami almond akan melembapkan kulit dan mencegah menjadi kering. Tak hanya kulit, almond juga menjaga kesehatan kuku dan rambut.
3. Wortel
Wortel dikemas dengan Vitamin C yang merupakan salah satu vitamin paling penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu memproduksi kolagen untuk mempertahankan elastisitas kulit. Makan wortel membantu memperbaiki warna kulit yang tidak merata.
4. Tomat
Tomat kaya akan pigmen yang disebut likopen yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Ini karena memiliki sifat anti penuaan dan meningkatkan produksi kolagen.
