Kulit glowing bisa dijaga dengan minum banyak air putih. Air putih punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Air memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita. Mulai dari memperlancar atau membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, membuang sisa metabolisme dari tubuh, dan lain-lain.
Kamu tentu akan mengalami dehidrasi jika kamu tidak cukup minum air, sehingga kerja tubuh menjadi kurang optimal.
Namun tahukah kamu bahwa kurang konsumsi air putih juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit? Berbagai struktur kulit yang mendukung kolagen membutuhkan air untuk bekerja secara efektif, sehingga kalau tidak terhidrasi dengan baik, kulit kamu akan kering, kendur, dan bersisik.
Berikut manfaat minum air putih untuk kecantikan bagi kulit, ditulis Indozone, Rabu (18/5/2022).
1. Menjaga kadar kelembapan kulit
Air memiliki peran penting dalam menjaga kadar air pada kulit secara optimal karena dapat membantu regenerasi sel-sel kulit. Air juga mengisi kembali kebutuhan jaringan kulit dan membantu menjaga elastisitas kulit. Ini membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus pada kulit.
Konsumsi air yang cukup dalam tubuh juga dapat membantu mengisi kembali kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.
Hal ini tidak hanya membuat kulit tampak lebih cantik tetapi juga dapat menunda munculnya kerutan dan garis halus pada kulit yang merupakan tanda-tanda penuaan.
2. Mencegah penyakit kulit
Dengan mengkonsumsi air secara teratur dan dalam kadar yang dianjurkan, dapat membantu kulit Anda untuk mencegah beberapa gangguan kulit. Seperti psoriasis, yang merupakan penyakit peradangan kulit kronis. Penyakit kulit ini biasanya ditandai dengan ruam kemerahan, kulit menebal dan mengelupas, kulit kering, dan munculnya sisik.
Tanda-tanda lain yang biasanya terjadi pada psoriasis juga disertai dengan rasa terbakar atau gatal di bagian kulit tertentu. Ada juga penyakit kulit lainnya seperti eksim. Penyakit ini disebabkan oleh peradangan pada kulit. Biasanya eksim membuat kulit gatal, merah dan kering, bahkan pecah-pecah dan kasar. Eksim bisa terjadi di bagian tubuh mana saja.
3. Menghilangkan jerawat
Salah satu masalah 'klasik' saat merawat kulit adalah mengatasi jerawat. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup, Anda dapat mengurangi kemungkinan munculnya jerawat hingga 70%. Hal ini dikarenakan sifat air yang dapat mempercepat proses detoksifikasi dalam tubuh, sehingga racun dalam tubuh dapat keluar lebih cepat dan lancar.
