Demi Kulit Bercahaya, Yuk Terapkan Rutinitas Pagi Berikut

- Jumat, 26 Maret 2021 | 12:21 WIB
Ilustrasi wanita minum air putih setelah bangun tidur. (Freepik)
Ilustrasi wanita minum air putih setelah bangun tidur. (Freepik)

Di era teknologi masa kini, sebagian besar orang langsung memeriksa ponsel saat bangun tidur

Kebiasaan tersebut justru memicu mata stres dan menimbulkan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Yuk ganti kebiasaan bangun tidur kamu dengan rutinitas yang akan membuat kulit tampak bercahaya, seperti dilansir Boldsky berikut ini.

1. Minum Air Putih

Segelas air putih saat perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit dan tubuh. 

Air dapat membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan dan menghidrasi kulit supaya tampak bercahaya. 

Jadi, sediakan selalu air putih di dekat tempat tidur supaya mudah dijangkau.

2. Olahraga Ringan

Olahraga ringan yang mengeluarkan keringat baik dilakukan saat bangun tidur minimal 30 menit.

Pasalnya, olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung. 

Hal ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, yang akan membuat kulit bersinar dan awet muda.

3.  Lakukan CTM (cleansing, toning, moisturising)

Rutinitas cleansing, toning, moisturising atau pembersihan, pengencangan dan pelembapan adalah rahasia dari kulit yang sehat bercahaya. 

Rutinitas sederhana di pagi hari ini membantu menjaga kesehatan kulit dan menambahkan kilau alami pada kulit.

Setelahnya, jangan lupa mengaplikasikan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Artikel Menarik Lainnya

Editor: Administrator

Tags

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X