Kamu pasti tahu bahwa Ayurveda adalah pengobatan alami kuno yang berasal dari India. Perawatan ini menggunakan cara-cara alami dan organik untuk meningkatkan kesehatan, masalah rambut, serta masalah kulit.
Jika berbicara mengenai kulit, musim dingin akan membuat kulit kusam dan kering. Nah, dengan menerapkan perawatan Ayurveda, masalah saat musim dingin pada kulit dapat diatasi.
Dilansir dari Times of India, berikut ini tips yang bisa kamu ikuti:
1. Makan yang sehat
Pastikan untuk konsumsi makanan sehat untuk membuat kulit tetap terhidrasi selama musim dingin. Makan sehat memberi kulit efek terapeutik dan menjaganya tetap sehat, bercahaya dan lembap.
2. Paket wajah Ayurveda
Kelopak mawar, Shatavari, Amla, Yashtimadhu, Anantamool, Ashvagandha adalah jenis bahan yang sangat membantu untuk digunakan selama musim dingin. Sertakan bahan ini dalam rutinitas perawatan kulit kamu untuk menjaganya tetap sehat.
3. Makanan kaya vitamin D
Masukkan juga makanan yang kaya vitamin D seperti telur, yoghurt, susu, tomat, tuna, salmon dan lain-lain. Ini karena intensitas matahari rendah selama musim dingin, sehingga membuat kamu sangat mungkin kekurangan vitamin D.
4. Minyak kelapa dan ghee
Minyak kelapa dan ghee membantu mengurangi noda dan kekeringan pada kulit. Karena keduanya sangat kaya akan lemak baik dan tidak akan membahayakan kesehatan.
