Supaya Kulit Sehat dan Awet Muda, Begini Cara Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

- Senin, 12 Oktober 2020 | 10:29 WIB
Ilustrasi pakai topi untuk melindungi kulit dari sinar matahari (Pexels/Andre Furtado)
Ilustrasi pakai topi untuk melindungi kulit dari sinar matahari (Pexels/Andre Furtado)

Kita semua tahu bahwa matahari pagi sangat bagus untuk tubuh karena sumber vitamin D terbaik yang sangat bagus untuk kesehatan.

Meski memiliki sejumlah manfaat, matahari juga bisa membahayakan, misalnya saja dapat merusak kulit. Sinar UV yang berbahaya dari matahari merusak kulit dan dapat menyebabkan kulit terbakar yang parah. Sehingga kulit akan kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan dan banyak masalah lainnya.

Itulah kenapa kita perlu menghindari sinar matahari di jam-jam tertentu. Dilansir dari Boldsky, berikut ini cara melindungi kulit dari sinar matahari.

1. Pakai tabir surya

Pakai tabir surya merupakan salah satu cara untuk melindungi kulit kita dari bahaya sinar matahari. Jika ingin kulit sehat, dan awet muda jangan lewatkan tabir surya saat keluar rumah. Kamu dapat menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Tapi setelah 2-3 jam, kamu perlu mengoleskan tabir surya.

2. Pakai topi

Keluar menggunakan topi juga cara untuk melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari. Karena dengan menggunakan topi setidaknya akan melindungi kulit kamu dengan ekstra.

3. Pilih pakaian lengan panjang

Saat kamu harus keluar rumah di siang hari gunakanlah pakaian lengan panjang. Pakaian lengan panjang akan melindungi kulit kamu dari sinar matahari. Selain itu, pakaian berwarna gelap dengan kain tenun yang rapat jauh lebih efisien dalam menghalangi sinar matahari dibandingkan pakaian berwarna terang dengan kain tenun longgar.

4. Sebaiknya hindari keluar di bawah sinar matahari

Keluar rumah pada jam 11 pagi sampai jam 4 sore akan sangat membahayakan kulit jika tak ada perlindungan ekstra. Tapi jika bisa sebaiknya di jam tersebut tetaplah di dalam ruangan agar kulit kamu tetap sehat dan awet muda.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X