Kegiatan yang dilakukan pada pagi hari dipercaya sangat memengaruhi suasana hati dan rangkaian kegiatan yang akan kita kerjakan seharian. Oleh sebab itu, penting sekali untuk menjalankan rutinitas pagi yang baik agar suasana hati dapat terjaga dan segala kegiatan dapat berjalan dengan lancar.
Nah, untuk mencapai hari yang menyenangkan, beberapa kebiasaan ini harus kamu hindari setelah bangun tidur. Apa saja ya?
Baca Juga: Dikenal Punya Mulut Manis, 4 Zodiak Ini Lihai Menaklukkan Hati Orang Lain
Memencet tombol snooze pada alarm
Menekan tombol snooze secara berulang kali tentu saja bukan kebiasaan yang baik, hal tersebut dapat memicu masalah kognitif serta mengganggu metabolisme tubuh. Untuk mencegahnya, sebaiknya mundurkan jam alarm yang sekiranya kamu dapat langsung bangun saat mendengarnya. Dengan begitu, tubuh dapat beristirahat secara maksimal tanpa gangguan.
Langsung mencari ponsel
Hampir kebanyakan orang akan langsung mencari ponselnya sesaat setelah membuka mata. Kebiasaan tersebut sangat tak baik untuk keberlangsungan kamu menjalani hari. Sebaiknya segarkan dulu pikiran kamu dan lakukan aktivitas yang dapat menyenangkan suasana hati. Dengan begitu, kamu dapat menjalani hari dengan baik.
Langsung mengonsumsi gula
Hayoo siapanih yang ketika bangun tidur langsung mengonsumsi susu atau bahkan kopi? Waduh, mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut ya beauty. Langsung mengonsumsi gula di pagi hari dapat mengganggu hormon pada tubuh. Sebaiknya biasakan untuk mengonsumsi air putih dan makan makanan yang bergizi terlebih dahulu ya beauty.
Memulai hari terburu-buru
Akan ada kalanya kamu merasa begitu dikejar waktu dan harus mengerjakan segala sesuatunya secara terburu-buru. Jangan jadikan hal itu kebiasaan ya! Pasalnya, memulai hari dengan terburu-buru dapat mempengaruhi suasana hati dan aktivitas kamu seharian.
