Beberapa makanan tertentu yang biasa dikonsumsi mengandung bakteri. Ada bakteri jahat dan ada bakteri baik (probiotik). Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang secara natural ada di dalam usus. Fungsinya untuk kesehatan secara keseluruhan, baik pencernaan maupun sistem kekebalan tubuh.
Istilah probiotik sebenarnya sudah ada sejak kita dilahirkan, namun mulai populer di masyarakat umum melalui industri makanan dan minuman. Yogurt, tempe, dan susu kedelai misalnya, merupakan contoh makanan dan minuman yang mengandung bakteri baik. Karena itu, keduanya sangat baik jika dikonsumsi secara teratur.
Sementara itu, prebiotik adalah makanan bagi probiotik. Seorang juru bicara Academy of Nutrition and Doetetics, Kristi King mengatakan bahwa prebiotik dan probiotik tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga bisa membuat seseorang menjadi lebih bugar dan tahan terhadap penyakit.
Bakteri Baik Untuk Kecantikan Kulit
Studi mengungkapkan bahwa prebiotik dan probiotik sangat baik untuk kecantikan kulit. Apalagi, bagi wanita yang memiliki masalah kulit sensitif, kering, dan cenderung mudah berjerawat.
Sebenarnya, di lapisan tubuh manusia sudah ada bakteri baik dan buruk. Namun, produk-produk kecantikan yang digunakan, ditambah dengan aktivitas luar ruangan sehari-hari dapat merusak keseimbangan mikroflora tersebut. Hal itulah yang membuat kulit terutama di bagian wajah jadi lebih cepat kusam dan ditumbuhi eksim (jerawat).
Beberapa krim perawatan kulit wajah diklaim dapat mengurangi tanda-tanda penuaan sekaligus menenangkan kulit, dikarenakan terdapat kandungan probiotik di dalamnya. Kerusakan sel dapat diperbaiki sampai 50 persen.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan pakar dermatologi untuk mengetahui krim wajah apa yang baik digunakan.
Beberapa Manfaat Probiotik
Selain penjelasan di atas, ada beberapa manfaat lain dari probiotik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Apa saja ya? Dirangkum Indozone dari beberapa sumber, Kamis (29/7), berikut ini 3 manfaat probiotik:
1. Melembapkan Kulit
Sering mencuci muka tidak selalu baik untuk kulit wajah, justru membuatnya jadi lebih kasar dan kering karena kandungan minyak berlebih. Untuk itu, bisa menggunakan pelembap dengan kandungan probiotik agar wajah tidak dehidrasi.
2. Atasi Masalah Jerawat
Skin care yang mengandung probiotik dapat mengatasi kulit berjerawat. Hal ini dikarenakan probiotik berfungsi untuk menenangkan kulit sekaligus mengontrol tumbuhnya eksim atau jerawat.
3. Kadar Minyak Seimbang
Dr. Fransesca Fusco, dermatologist dari New York mengatakan probiotik bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar minyak di dalam kulit agar tidak terlalu kering dan berminyak. Caranya, bisa dimulai dengan penggunaan skin care dengan kandungan probiotik.
