Memiliki kulit yang sehat dan cantik menjadi impian setiap wanita. Hal ini juga yang membuat mereka melakukan perawatan khusus, bahkan harus menghabiskan banyak uang.
Namun, untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sehat bisa kamu lakukan tanpa harus menghabiskan uangmu. Kamu hanya perlu melakukan kebiasaan rutin yang melindungi dan merawat kulit. Berikut kebiasaan yang bisa kamu lakukan. Apa saja?
1. Berolahraga
Olahraga sering dilupakan banyak orang, padahal olahraga yang rutin dapat membantu kulit tetap sehat dan cerah. Hal ini karena saat berolahraga pori-pori akan terbuka dan membantu tubuh menyingkirkan racun berbahaya dari kulit.
2. Konsumsi makanan yang sehat
Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Nah, untuk itu perlu mengkonsumsi makanan yang sehat, kaya akan asam lemak, antioksidan, dan vitamin C. Karena kandungan tersebut dapat meningkatkan elastisitas kulit serta membantu menghilangkan jerawat dan komedo.
3. Gunakan pelembab
Menggunakan pelembab merupakan kegiatan yang tidak boleh terlewatkan. Karena kebiasaan ini membantu kulit tetap sehat dan awet muda.
4. Jangan menyentuh wajah
Agar kulit tetap sehat, sebaiknya jangan menyentuh wajah menggunakan tangan. Hal ini karena terdapat bakteri pada kuman yang dapat menyebakan masalah kulit. Jika ingin menyentuh wajah dengan tangan, sebaiknya bersihkan terlebih dahulu tanganmu.
5. Minum Jus jeruk
Kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk membantu menjaga kulit tetap lembut. Tidak hanya jeruk, jambu dan buah kiwi juga menjadi pilihan tepat untuk kamu konsumsi.
