Saat menstruasi para perempuan akan merasakan aroma bau badan yang berbeda dari hari biasanya. Dilansir dari fimela.com sebuah penelitian yang dilakukan oleh Charles University, Praha menunjukkan bahwa beberapa pria yang mencium ketiak wanita yang sedang datang bulan mengaku bahwa aroma tubuh sang wanita tidak seharum pada saat hari-hari biasa. Ini berbeda dengan saat masa subur. Saat itu aroma alami wanita jadi lebih wangi tanpa harus memakai parfum.
Perlu melakukan beberapa hal agar bau badan kamu tetap wangi saat sedang menstruasi sekalipun. Berikut tipsnya.
1. Perhatikan apa yang kamu makan
-
(Source: pixabay.com)
Apa yang kamu makan saat menstruasi ternyata berpengaruh terhadap bau badan, lho. Ada beberapa makanan yang tidak perlu kamu konsumsi selama masa haid, yaitu bawang-bawangan, daging merah, telur, makanan kalengan, hingga makanan instan (fast food).
Perbanyak makan buah dan sayur untuk mengatasi bau badan saat menstruasi.
2. Gunakan sabun mandi antibakterial
-
(Source: pixabay.com)
Tetap mandi dua kali sehari selama menstruasi. Kamu bisa menggunakan sabun antibakterial untuk menghasilkan aroma yang sedap. Perhatikan kebersihan bagian pribadi milik kamu sendiri. Jangan lupa menggunakan deodorant setelah mandi dan bawa di tas untuk digunakan sewaktu-waktu.
3. Pakai bedak
-
(Source: tittlelawfirm.com)
Saat menstruasi kamu tidak disarankan untuk menggunakan parfum, karena jika tercampur dengan aroma bau badan malah akan menghasilkan aroma yang tidak karuan.
Gunakan bedak tabur atau body power di beberapa bagian yang mudah berkeringat. Bedak tabur mampu menyerap berbagai bau yang tidak sedap.
4. Perhatikan pakaian
-
(Source: pexels.com/JeanBaptiste)
Perhatikan pakaian yang kamu gunakan saat sedang menstruasi. Gunakain pakaian longgar berbahan katun. Bahan katun baik digunakan karena mudah menyerap keringat sehingga tidak akan menimbulkan aroma yang tidak sedap. Pakaian longgar juga akan membuat kamu terasa nyaman dan bebas bergerak.
5. Pastikan tubuh tetap terhidrasi
-
(Source: pixabay.com)
Pastikan tubuh kamu tetap terhindrasi dengan mengonsumsi 8 gelas air putih setiap hari. Saat sedang menstruasi perempuan akan mudah berkeringat jadi solusinya adalah rajin minum air putih. Semakin banyak cairan di dalam tubuh, keringat yang keluar jadi tidak bau. Kamu juga bisa minum infused water buah dan rajin mengonsumsi sayuran untuk cairan tambahan.
.jpg)
