Gina Stewart adalah seorang wanita asal Australia yang sempat mencuri perhatian di jejaring media sosial. Pasalnya wanita yang sudah mempunyai satu orang cucu ini, dinilai memiliki penampilan yang cantik dan seksi oleh sejumlah netizen. Bahkan, ia juga kerap dijuluki sebagai ‘World’s Hottest Grandma’ atau Nenek Terseksi di Dunia.
Karena penampilannya ini, tak sedikit netizen pun penasaran dengan rahasia awet muda Gina. Nah, dalam wawancara terbaru, Gina pun menjawab pertanyaan itu dan mengungkapkan rahasia awet mudanya di usia 50 tahun.
Baca Juga: Kamu Harus Kurangi Minum Kopi, Jika Ingin Ketiakmu Tetap Kering
Gina mengaku bahwa ia kerap melakukan banyak cara untuk merawat penampilannya. Salah satunya, menjalani perawatan khusus bernama cryotherapy atau terapi pendinginan untuk meregangkan dan memperbaiki otot, mengatasi cedera, serta membantu memulihkan sel-sel kulit yang rusak alias meremajakan kulit.
“Sesuatu yang saya lakukan agar tetap tampak muda adalah cryotherapy. Saya benar-benar membekukan tubuh hingga -110 derajatcelcius selama 3 menit,” kata Gina kepada Daily Star.
Selain melakukan perawatan cryotherapy, Gina juga menyebut bahwa salah satu cara untuk membuat wajahnya awet muda adalah dengan berfokus pada kesehatan mental. Menurutnya, berfokus pada kesehatan mental sama pentingnya dengan berolahraga dan makan sehat.
“Saya benar-benar percaya pada kekuatan mental. Triknya adalah dengan ketenangan pikiran, mengetahui apa yang membuat saya stres dan mengurangi stres sebisa mungkin. Jika saya kewalahan atau stres, saya menciptakan ruang tenang dalam diri saya. Saya benar-benar percaya pada kekuatan berpikir positif untuk mengurangi hal-hal negatif,” tambah Gina.
Tak hanya menjaga pikiran, Gina juga mengaku rajin berolahraga dan membatasi pola makannya. Olahraga sesimpel jalan kaki dikatakan bisa membuatnya tetap sehat secara fisik dan mental.
Untuk pola makan, Gina kabarnya selalu konsisten dengan pola makan sehat dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gluten.
“Saya percaya bahwa apa yang Anda makan, rasakan, dan pikirkan itu bisa memberi dampak pada tubuh,” tutup Gina.
