Usia aktris Sophia Latjuba sudah memasuki angka 49 tahun. Namun penampilan dan wajahnya terlihat lebih muda dari usianya.
Di tengah-tengah pandemi covid-19, Sophia Latjuba bahkan tetap menjaga tubuhnya agar tetap bugar. Ia memilih berolahraga yoga di dalam rumah.
Selama 10 tahun itulah Sophia rutin melakukan olahraga seperti yoga. Bahkan, ia menyesuaikan jadwal kerjanya dengan jadwal olahraganya, bukan sebaliknya.
Ia menggelar Yoga bersama rekannya Fajar Putra yang memiliki akun Instagram, @penyogastar, pada Senin (13/4/2020) pukul 15.30.
Pada saat livesteaming ia juga membagikan rahasia kenapa dirinya bisa awet muda.
"Aku tuh udah mulai (yoga) pas umur 39, jadi udah ada keterbatasan-keterbatasan tertentu di badan," ujar sophia dalam unggahannya di Instagram.
Semenjak ia melakukan Yoga, dirinya merasa tubuhnya lebih fit dari pada sebelumnya. Sophia pun mengumbar hal-hal positif dari melakukan Yoga.
"Fisik, buat sistem imun luar biasa, lebih dari 10 tahun gak kena flu atau pilek, dan aku yakin itu karena yoga," lanjutnya.
Selain olahraga, Sophia Latjuba juga dikenal menjaga asupan makanan. Ia tak mengonsumsi protein hewani karena telah menjadi vegan.
Bagi Sophia, setiap hari ia harus mengeluarkan keringat untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal itu didapatkan dari melakukan yoga setiap hari.