Kulit merupakan salah satu anggota tubuh yang memerlukan perawatan penting. Sebab kulit adalah dasar penampilan diri seseorang untuk bergaya.
Selain melakukan perawatan, untuk mendapatkan kulit yang sehat dan mulus kamu juga harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Karena dari makanan dapat membuat buruk kulitmu meski kamu menggunakan skincare yang baik sekalipun.
Berikut ini makanan yang harus kamu hindari agar mendapatkan kulit yang sehat dan terawat:
1. Makanan olahan
Mengonsumsi makanan olahan, seperti makanan kaleng, memang memudahkan kamu saat sedang lapar. Namun, ternyata sebagian besar makanan olahan mengandung zat aditif dan pengawet dalam jumlah yang tinggi.
Zat tersebut dapat meningkatkan kandungan gula dalam tubuh sehingga menyebabkan hormon memproduksi lebih banyak minyak. Hal tersebut dapat memicu timbulnya jerawat.
Baca Juga: Rekomendasi 3 Lulur dan Body Butter untuk Dapatkan Kulit Lembut dan Bercahaya
Fakta lain juga menunjukkan, makanan yang diawetkan seperti itu membuat kulit tampak lebih kusam karena kurangnya nutrisi segar di dalamnya.
2. Kafein
Meminum kopi memang enak, dan mungkin juga baik untuk mengembalikan mood harimu. Namun di sisi lain, ternyata mengonsumsi kafein setiap hari tidak terlalu baik untuk kulit.
Kafein dinilai dapat menyebabkan kulit dehirasi dan kering. Bahkan bisa juga menyebabkan kulit terlihat kusam.
3. Keripik dan makanan ringan dalam kemasan
Perlu diketahui bahwa mengonsumsi terlalu banyak garam dan pengawet dalam keripik, seperti camilan, dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh. Tidak hanya akan menambah berat badan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah seperti kulit berkeriput dan berjerawat.
4. Makanan cepat saji
