Apel sehat dimakan untuk tubuh dan kecantikan wajah loh. Apa saja manfaat makan buah apel?
Dikutip dari Healthline, makan apel membantu mendukung penuaan yang sehat, mencerahkan kulit, bagus untuk eksfoliasi, mengurangi jerawat, sampai mencegah penuaan dini pada kulit.
Nyatanya banyak produk skincare yang menggunakan ekstrak apel. Najia Shaikh, dokter kulit dan pendiri, One Skin Clinic, menjelaskan bahwa ekstrak apel mengandung asam fenolik dan flavonoid, dua komponen yang sering ditemukan dalam buah-buahan.
Baca juga: Tak Cuma Enak, Ini Ragam Manfaat Apel untuk Kesehatan
Nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh polusi udara.
Sebuah studi pada 2019 juga mencatat bahwa asam fenolik adalah bagian penting dari diet seimbang. Sebab mengandung antioksidan dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Sebuah tinjauan lain di 2016 menyatakan, flavonoid juga penting untuk sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimutagenik, dan antikarsinogeniknya.
Makanya banyak produk perawatan kulit anti penuaan juga mengandung bahan ini.
“Ekstrak buah apel adalah bahan yang bermanfaat, karena komposisi fitokimianya yang kaya,” jelas Shaikh.
“Flavonoid memiliki aktivitas antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan ultraviolet (UV), polusi, dan faktor lingkungan lainnya.”
