Berenang menjadi salah satu olahraga yang paling menyenangkan, karena berenang dapat menyehatkan tubuh, serta dapat melepaskan rasa penat. Namun berenang terlalu lama di kolam renang tidak baik untuk kesehatan kulit. Hal ini karena campuran klorin yang ada pada kolam renang dapat memberikan dampak buruk bagi kulit.

Menurut dr. Lauren Ploch dari pusat Kesehatan Kulit dan Kanker Kulit di Georgia menyatakan bahwa zat kimia yang terdapat dalam klorin dapat mengikis sebum alami dipermukaan kulit. Padahal sebum sangat penting bagi kulit, pasalnya jika tidak ada sebum maka kulit akan sangat mudah mengalami kekeringan. Tidak hanya itu saja, klorin juga dapat membuat rambut cepat kering dan rapuh.

Selain klorin, sifat kaporit yang terdapat pada air kolom renang juga dapat membuat kulit rentan terhadap bahaya zat radikal bebas, sehingga menyebabkan garis-garis halus dan jerawat.

Agar tak terjadi kerusakan pada kulit dan rambut, sebaiknya rendam rambut kedalam air bersih kemudian aplikasikan leave-in conditioner sebelum masuk ke kolam renang. Tak hanya itu kamu juga sebaiknya mengggunakan pelembab dan sunscreen sebelum masuk ke kolam renang. Atau kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa organik secara tipis dipermukaan kulit. Hal ini akan melindungi kulit dari bahaya klorin.

Untuk melindungi kulit agar tetap sehat sebaiknya setelah 10 menit keluar dari kolom berenang, lakukan perawatan menggunakan skin care yang mengandung vitamin C. Ini berfungsi untuk menghalau zat radikal bebas dan sebagai masker untuk melindungi kulit agar tidak kering.