The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

5 Manfaat Yoga untuk Kecantikan Kulit, Wajah Lebih Merona
Ilustrasi gerakan yoga di pagi hari (Pexels/Max Nikhil Thimmayya)
Beauty

5 Manfaat Yoga untuk Kecantikan Kulit, Wajah Lebih Merona

Selasa, 07 April 2020 16:27 WIB 07 April 2020, 16:27 WIB

INDOZONE.ID - Saat ini, yoga menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati kaum hawa karena manfaat yoga efektif untuk kecantikan kulit wajah.

Gerakan yoga juga memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh, sehingga akan melepas hormon stres dan menyeimbangkan pikiran.

Rutin melakukan yoga memang tidak memberi dampak langsung pada kecantikan kulit, tapi justru menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Manfaat Aktivitas Yoga untuk Kecantikan Kulit

Karena untuk menjadi cantik, kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Cukup buat hatimu merasa bahagia, maka tanpa disadari aura cantik akan terpancar dengan sendirinya.

Nah dengan melakukan yoga setiap hari, suasana hatimu akan selalu bahagia. Ini akan memberikan efek positif pada tubuh dan pikiran.

Dirangkum Indozone dari berbagai sumber, inilah manfaat aktivitas yoga untuk kecantikan kulit yang #KAMUHARUSTAU:

1. Membuat Kulit Wajah Lebih Merona

manfaat aktivitas yoga membuat kulit wajah cerah
Ilustrasi aktivitas yoga (Pexels/Li Sun)

Rutin melakukan aktivitas yoga dapat membuat kulit wajah lebih cerah dan merona. Efek ini didapat dari gerakan yoga seperti shoulder stand, fish pose, child's pose, plough pose, dan triangle pose.

Gerakan-gerakan itu akan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh sehingga kulit terhindar dari segala macam penyakit kulit.

2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh

manfaat gerakan yoga untuk kecantikan kulit wajah
Ilustrasi gerakan yoga di pagi hari (Pexels/Max Nikhil Thimmayya)

Salah satu gerakan yoga seperti vinyasa dapat meningkatkan suhu tubuh dan mengeluarkan toxin (racun) melalui keringat.

Karena, jika toxin terus menumpuk dan menyumbat di pori-pori kulit, inilah yang membuat kulit tampak kusam, serta timbul jerawat dan noda hitam membandel.

Selain vinyasa, detoksifikasi racun dari dalam tubuh bisa didapatkan dengan gerakan bow pose. Gerakan yoga bow pose akan melancarkan sistem pencernaan dan oksigen ke paru-paru.

Dengan keluarnya racun dari dalam tubuh, kulit akan menjadi lebih bersih, sehat, dan glowing.

3. Memperbaiki Kerusakan Kulit

manfaat yoga untuk memperbaiki kerusakan kulit
Ilustrasi melakukan aktivitas yoga (Pexels/Li Sun)

Tahukah kamu, penyebab kerusakan kulit yang seringkali tidak disadari adalah stres. Nah, latihan pernapasan (pranayama) dalam yoga efektif meredakan stres tersebut.

Selain itu, pernapasan mendalam atau deep breath pada gerakan yoga akan membuka ruang paru-paru dan mengakomodasi masuknya oksigen lebih banyak.

4. Mencegah Penuaan Dini

manfaat yoga untuk kesehatan kulit dan wajah
Ilustrasi rutin melakukan yoga setiap hari (Pixabay)

Gerakan headstand (tangan dan kepala berada di bawah dan kaki mengarah ke atas) akan membuat aliran darah ke wajah dan otak menjadi lebih lancar.

Aliran darah yang lancar ini akan mengurangi risiko munculnya garis halus di sekitar wajah sebagai salah satu tanda penuaan dini.

Kulit wajah kamu pun akan terlihat lebih kencang dan tampak awet muda dari usia sebenarnya.

5. Mencegah Timbulnya Jerawat

manfaat yoga untuk mencegah jerawat
Ilustrasi wajah berjerawat (freepik.com)

Faktor pemicu jerawat paling rentan adalah stres. Untuk mengatasi ini, kamu perlu melakukan aktivitas yoga setiap hari.

Gerakan yoga akan membantu tubuh menginduksi relaksasi dan mengurangi stres yang menyebabkan timbulnya jerawat, rambut rontok, dan ketombe.


Itulah tadi manfaat aktivitas yoga untuk kecantikan kulit wajah, mulai dari mencerahkan wajah, mencegah jerawat, hingga memperbaiki kerusakan kulit.

Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa baca artikel menarik lainnya hanya di INDOZONE.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Rizka
Rizka

Rizka

Writer
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US