Saat ini, yoga menjadi salah satu olahraga yang banyak diminati kaum hawa karena manfaat yoga efektif untuk kecantikan kulit wajah.
Gerakan yoga juga memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh, sehingga akan melepas hormon stres dan menyeimbangkan pikiran.
Rutin melakukan yoga memang tidak memberi dampak langsung pada kecantikan kulit, tapi justru menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Manfaat Aktivitas Yoga untuk Kecantikan Kulit
Karena untuk menjadi cantik, kamu tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Cukup buat hatimu merasa bahagia, maka tanpa disadari aura cantik akan terpancar dengan sendirinya.
Nah dengan melakukan yoga setiap hari, suasana hatimu akan selalu bahagia. Ini akan memberikan efek positif pada tubuh dan pikiran.
Dirangkum Indozone dari berbagai sumber, inilah manfaat aktivitas yoga untuk kecantikan kulit yang #KAMUHARUSTAU:
1. Membuat Kulit Wajah Lebih Merona
Rutin melakukan aktivitas yoga dapat membuat kulit wajah lebih cerah dan merona. Efek ini didapat dari gerakan yoga seperti shoulder stand, fish pose, child's pose, plough pose, dan triangle pose.
Gerakan-gerakan itu akan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh sehingga kulit terhindar dari segala macam penyakit kulit.
2. Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Salah satu gerakan yoga seperti vinyasa dapat meningkatkan suhu tubuh dan mengeluarkan toxin (racun) melalui keringat.
Karena, jika toxin terus menumpuk dan menyumbat di pori-pori kulit, inilah yang membuat kulit tampak kusam, serta timbul jerawat dan noda hitam membandel.
Selain vinyasa, detoksifikasi racun dari dalam tubuh bisa didapatkan dengan gerakan bow pose. Gerakan yoga bow pose akan melancarkan sistem pencernaan dan oksigen ke paru-paru.
Dengan keluarnya racun dari dalam tubuh, kulit akan menjadi lebih bersih, sehat, dan glowing.
3. Memperbaiki Kerusakan Kulit
Tahukah kamu, penyebab kerusakan kulit yang seringkali tidak disadari adalah stres. Nah, latihan pernapasan (pranayama) dalam yoga efektif meredakan stres tersebut.
Selain itu, pernapasan mendalam atau deep breath pada gerakan yoga akan membuka ruang paru-paru dan mengakomodasi masuknya oksigen lebih banyak.
