Selena Gomez mempunyai cara khusus untuk self-care atau perawatan diri. Penyanyi ini pernah merasa kelelahan saat beraktivitas sehari-hari, dan untuk membangkitkan energinya dia membutuhkan waktu istirahat di siang hari. Melihat hal itu, dia memberikan komentarnya.
"Tidur siang adalah taruhan terbaik saya, tidak akan berbohong," ungkapnya kepada People.
"Tidur siang saat saya merasa sedikit lesu itu bagus karena saya merasa bisa memulai dari awal." lanjutnya.
Selena sendiri terbuka mengenai perjalana kesehatan mentalnya sendiri selama bertahun-tahun, dan kini terus mengadvokasi akses perawatan kesehatan mental yang lebih mudah melalui platform-nya. Termasuk dengan merek kecantikannya, Rare Beauty dan "Selenda Sundae" terbarunya.
Pada ulang tahunnya yang ke-28, Selena mengungkapkan tujuan ambisius untuk kumpulkan US$ 100 juta selama 10 tahun ke depan untuk hubungkan orang-orang di komunitas yang kurang terlayani dengan layanan kesehatan mental yang sangatlah dibutuhkan.
"Dari semua yang telah saya lakukan dalam karir saya, saya tidak bisa lebih bangga dan lebih menghargai dana yang sebenarnya ini. Untuk melihat semua orang bereaksi seperti yang mereka lakukan dan orang-orang tertarik pada kesehatan mental, itu sangat penting," lanjutnya.
"Saya tahu begitu banyak orang yang merasakan [hal yang sama]. Kami memiliki Planned Parenthood sebagai tempat yang aman, jadi saya tidak mengerti mengapa kami tidak memilikinya. tempat seperti itu untuk kesehatan mental di mana seseorang yang berjuang dapat dengan mudah mendapatkan saran atau berpartisipasi dalam sesi kelompok," jelasnya.
"Saya sangat bersyukur kami dapat mencapai sesuatu yang berarti." katanya.
Saat dia melihat generasi berikutnya, termasuk dengan saudara perempuannya yang berusia 8 tahun, Gracie, tumbuh dewasa, Selena mengatakan dia ingin mengajarkan pesan penting tentang kepercayaan diri.
