Memiliki perut buncit tentu akan membuat penampilanmu tidak enak dilihat. Biasanya perut buncit disebabkan oleh menumpuknya lemak pada bagian perut.
Lemak yang menumpuk di perut terdiri dari dua macam, yakni lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan merupakan lemak yang berada di bawah perut, sedangkan lemak viseral merupakan lemak yang berada di sekitar organ dalam tubuh, sehingga membuat lemak ini tidak dapat terlihat.
Perut buncit disebabkan oleh asupan makanan yang berlebihan. Misalnya konsumsi makanan yang tinggi gula dan kolestrol serta kurangnya berolahraga. Hal ini akan terjadinya penumpukan lemak pada tubuh.
Kamu yang memiliki banyak lemak, sebaiknya perlu untuk waspada karena kondisi ini berisiko meningkatnya sejumlah penyakit. Misalnya penyakit jantung, stroke, serta tekanan darah tinggi.
Selain itu lemak perut berkaitan erat dengan kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker kerongkongan.
Perut buncit juga dapat meningkatkan produksi kolesterol buruk serta dapat menurunkan kolesterol baik.
