Sebuah penyakit dapat dideteksi melalui kebersihan kuku, misalnya saja kuku yang pucat atau adanya guratan kemerahan itu menendakan ada masalah di hati jantung dan paru-paru.
Nah, untuk itu penting menjaga kesehatan kuku. Kamu tidak perlu manicure, ini beberapa cara yang dapat kamu lakukan, apa saja ya?
1. Konsumsi vitamin B biotin
Mengonsumsi biotin 2,5 miligram dalam sehari, dapat membuat kuku sehat serta membuatnya keras dan kencang.
2. Pastikan tangan kering
Menjaga kuku tetap sehat, kamu harus menjaga kuku baik tangan dan kaku kering. Saat kuku terkena air jangan lupa untuk mengeringkannya kembali.
3. Minum susu
Minum susu ternyata juga dapat mendukung kesehatan kuku. Hal ini karena susu kaya zinc yang baik untuk menjaga kesehatan kuku.
4. Lindungi kuku dari air
Banyak sekali pekerjaan yang membuat kuku terkena air, hal ini jika terus menerus dibiarkan tidak akan sehat untuk kuku. Jadi sebaiknya saat mencuci piring misalnya gunakan sarung tangan karet.
