Selama bulan puasa Ramadhan, sedikit banyakya gaya hidup menjadi berubah, baik itu pola makan hingga tidur.
Oleh sebab itu, perawatan kulit perlu tetap diperhatikan, meski tidak harus melalui rangkaian panjang, cukup 3 langkah sederhana berikut.
1. Jangan Skip Pelembab
Selama seharian puasa, kulit tidak mendapat asupan air, ini perlu diganti dengan rutinitas pelembab yang lebih intens. Jadi, pastikan kamu tidak melewatkan penggunaan pelemba, ya.
Menggunakan pelembab secara rutin membantu menjaga kelembaban pada kulit, dan menghindari kerutan.
2. Tidur Cukup
Meski malam di bulan Ramadhan terasa lebih singkat karena diisi dengan aktivitas sahur dan ibadah-ibadah lain, pastikan kamu tidak begadang atau kurang tidur.
Pasalnya, tidur yang cukup berkontribusi besar terhadap kesegaran kulit.
Kamu bisa menyiasatinya dengan tidur lebih cepat di malam hari atau menggantinya dengan tidur siang.
3. Cukupi Asupan Air Putih
Pastikan asupan air putih kamu selama bulan puasa tetap tercukupi. Utamakan minum air putih daripada minuman manis lainnya saat sahur dan berbuka.
Tubuh yang tetap terhidrasi penting untuk menjaga kulit terhindar dari kekeringan sehingga tetap lembut dan kenyal.
