Kehamilan pada trimester pertama, ibu hamil sering mengalami mual atau morning sickness. Hal ini merupakan kondisi yang sangat wajar terjadi pada ibu hamil.
Untuk mengatasi rasa mual tersebut, ini beberapa cara yang dapat ibu lakukan. Apa saja ya?
1. Istirahat yang cukup
Saat ibu hamil merasakan kelelahan, hal ini justru akan memperparah mual pada ibu hamil. Untuk itu ibu hamil harus istirahat yang cukup agar tidak kelelahan.
2. Mencium aroma wewangian yang segar
Untuk mengatasi mual, ibu hamil juga bisa mengatasi ini dengan mencium aroma wewangian yang segar. Misalnya saja ibu hamil bisa mencium aroma lemon atau peppermint.
3. Cukupi kebutuhan cairan
Rasa mual yang ibu hamil alami dapat diatasi dengan mencukupi cairan tubuh. Tak hanya mengatasi mual, terpenuhinya cairan dalam tubuh juga baik untuk kesehatan.