Selain melakukan perawatan kulit dari luar dengan berbagai produk skincare, kulit juga perlu dijaga dari dalam tubuh.
Salah satu cara mudah yang bisa kamu terapkan adalah dengan rutin mengonsumsi 3 jenis buah ini.
Dihimpun dari laman Ahjoo, pertama ada buah pepaya yang kaya beta karoten, vitamin A, dan enzim penting lainnya seperti papain yang berguna mempercepat regenerasi sel dan merupakan antioksidan.
Dianjurkan untuk mengonsumsi pepaya secara rutin demi mendapatkan kulit yang awet muda dan bercahaya.
Kedua, ada buah stroberi yang tinggi kandungan vitamin C dan asam alfa hidroksil.
Asam hidroksil juga dikenal sebagai asam salisilat yang dapat menembus kulit untuk membantu membersihkannya dari dalam.
Lalu, melalui asam ellagic dan antioksidan kuat, stroberi juga dapat membuat kulit bersinar dan mencegah pembentukan kerutan.
Ketiga, yakni buah lemon yang dipercaya sebagai bahan pencerah alami.
Lemon dapat membantu meraatakan warna kulit serta mengurangi noda hitam dan bekas jerawat.
Kamu bisa mengonsumsi lemon dengan cara meminum air perasannya yang dicampur madu setiap pagi hari.
