Vitamin C dikenal sebagai asupan penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Tapi tahukah kamu kalau vitamin C bermanfaat juga untuk kecantikan wajah.
Salah satunya dengan mengurangi kerutan di wajah. Dilansir Woman Health Mag, studi dari American Journal of Clinical Nutrition, perempuan dengan usia 30-an ke atas yang rajin mengonsumsi vitamin C maka kerutan di wajahnya tidak sebanyak mereka yang tidak memenuhi asupan vitamin C.
Vitamin C kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga dampaknya bisa menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Ketika vitamin C dikonsumsi, maka tanda-tanda penuaan bisa diperlambat.
Perlu diketahui, vitamin C yang dimaksud bisa berupa buah-buahan, makanan atau suplemen tambahan.
Mau tetap cantik dan awet muda? Penuhi asupan vitamin C mulai dari sekarang girls!
