Jerawat bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja. Jerawat muncul saat terjadi ketidakseimbangan hormon, saat kelenjar menghasilkan minyak lebih banyak dari biasanya, pori-pori kulit tersumbat, memungkinkan bakteri dan jerawat tumbuh.
Jerawat datang dalam berbagai bentuk dan kedalaman, termasuk komedo putih, kista, dan nodul. Untuk menghilangkannya, penelitian menyarankan menggunakan obat topikal seperti benzoil peroksida, antibiotik seperti tetrasiklin, dan obat oral yang mengandung vitamin A, seperti isotretinoin.
Namun untuk mencari perawatan yang lebih alami seperti vitamin dan suplemen mineral. Dilansir dari Healthline berikut ini vitamin dan mineral untuk jerawat:
1. Vitamin A
Vitamin A merupakan obat yang bisa untUK mengatasi jerawat, tapi kamu perlu memastikan mendapatkannya dengan cara yang benar. Sebagai obat topikal, vitamin A bisa membantu mengatasi jerawat. Ini karena sebagian besar obat topikal secara kimiawi mengubah vitamin menjadi retinoid yang dapat kamu gunakan pada kulit.
2. Zinc
Zinc adalah mineral yang dapat membantu mengatasi jerawat. Kamu dapat meminumnya sebagai suplemen oral atau sebagai pengobatan topikal.
Menurut beberapa studi sebelumnya menemukan bahwa zinc dapat menurunkan produksi minyak di kulit, dan dapat melindungi dari infeksi bakteri dan peradangan.
3. Vitamin E
Kamu mungkin pernah mendengar bahwa vitamin E dapat mengatasi jerawat. Dalam penelitian terbaru orang dengan jerawat terbukti mengalami kekurangan vitamin E, A, dan zinc. Itu artinya kamu juga perlu untuk penuhi asupan vitamin E yang sudah direkomendasikan.
